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BEWEGUNG ALS THERAPIE

U N T E RWA S S E RGY M N A S T I K

H E I LGY M N A S T I K

Durch den natürlichen Auftrieb des Was- sers werden bei der Unterwassergymnastik die Gelenke vom eigenen Körpergewicht entlastet. Durch diesen Effekt kann die Un- terwassergymnastik auch bei Patientinnen und Patienten, die weniger belastungsstabil sind, eingesetzt werden. Durch die wohltuende Wärme des Wassers können sonst als unangenehm empfun- dene Bewegungen schmerzfreier durch- geführt werden, was die Mobilisierung in der Bewegung eingeschränkter Gelenke fördert. Der Wasserwiderstand kann ande- rerseits zur Muskelkräftigung und auch zur Steigerung der Ausdauer genutzt werden.

Ziel der Heilgymnastik ist meist die Wie- dererlangung uneingeschränkter Bewe- gungsfreiheit. Also werden hauptsächlich Gelenke, Sehnen, Bänder, Muskeln und die neurologische Steuerung trainiert. Heilgymnastik kann aber auch betrieben werden, um die Atmung oder die Durch- blutung zu verbessern. Durchgeführt wird die Heilgymnastik in Gruppen oder als Einzeltherapie, im Tro- ckenen oder im Wasser. Teilnehmer mit ähnlichen Beschwerden bzw. Erkrankungen werden in unterschied- liche Gruppen zusammengefasst: • Wirbelsäule • Schulter • Bein • Dehnen • Krafttraining • Sensomotorik

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